14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 61,70g | Prot: 122,33g | Karb: 159,71g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Вкуснотеево Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Ашан Сливки 10%, Рис, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Akşam Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Wasa Sandwich Chives, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|