19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 34,33g | Prot: 70,76g | Karb: 106,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Вишнёво-Творожный Рулет. Öğle Yemeği: Легкий Крем (для Кофе и Стола), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гречка Отварная, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. Aperatifler/Diğer: Happy Corn Попкорн Двойная Карамель. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vasilisawalther Kilo Geçmişi
|