19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 18,95g | Prot: 67,09g | Karb: 50,96g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Перекресток Эчпочмак. Akşam Yemeği: Solvie Protein Biscuits Манго, Кофе с Молоком, Минтай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|