19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 24,24g | Prot: 65,93g | Karb: 54,19g.
Kahvaltı: Tortilla de Huevo, Café con Leche. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: Daily Manjar, Betarraga, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Aperatifler/Diğer: Bagley Galletas de Salvado. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simpson.anne Kilo Geçmişi
|