19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 127,36g | Prot: 73,03g | Karb: 72,46g.
Kahvaltı: Boczek, Jajecznica. Öğle Yemeği: Masło, Łaciate Śmietana 30%, Kawa (Rozpuszczalna), Olej Kokosowy, Zupa Jarzynowa. Akşam Yemeği: Rolnik Sałatka Szwedzka, Brązowy Sos Pieczeniowy, Polędwiczka Wieprzowa. Aperatifler/Diğer: Torras Czekolada Gorzka z Miętą, Piątnica Śmietana 30%, Mlekpol Mazurski Smak Twaróg Tłusty. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|