03 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 28,91g | Prot: 36,12g | Karb: 130,31g.
Kahvaltı: Semillas de Vida, Bananas, Cream Cheese, Marmalade, Toasted White Bread, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Coca-Cola Zero, Cheese Pizza. devamı için...
|
|
1937 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|