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791 kcal
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Yağ: 27,80g | Prot: 54,27g | Karb: 76,37g.
Kahvaltı: 채담 참숯란, 유동부 치아바타 올리브 치아바타, 코스트코 냉동블루베리, Quaker 퀘이커 심플리 그래놀라, 사과 (껍질 제외), 코스트코 무지방 그릭요거트. Öğle Yemeği: 엑스트라 버진 올리브 오일, 커클랜드 발사믹식초, 빨간 토마토, 커클랜드 야채믹스, 두부, 아보카도, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 교촌 교촌큐브흑미닭가슴살스테이크, 매일 아몬드브리즈 오리지널. devamı için...
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