19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 58,16g | Prot: 55,82g | Karb: 190,66g.
Kahvaltı: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Graham's Lighter Spreadable Butter, Peanut Butter, Brooklea Cholesterol Yogurt Drink, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Öğle Yemeği: Savour Bakes Wheat Crackers, Tomatoes, Bananas, Asda Silverskin Pickled Onions, Cucumber (Peeled), Everyday Essentials Tuna Chunks in Brine. Akşam Yemeği: Cooked Carrots (from Fresh), Potatoes (Flesh and Skin, with Salt, Microwaved), Eastmans Cheese & Bacon Quiche. Aperatifler/Diğer: Gin, Coffee (Brewed From Grounds), Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Acti Leaf Oat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|