|
Последние три дня были в диком зажоре и у меня плюс 400 грамм. Думаю, что это ещё как-то мало, думаю, что прибавиться ещё. Сейчас вернулась на правильный путь. 1600 калорий в день)
|
1320 kcal
|
Yağ: 43,47g | Prot: 90,58g | Karb: 148,78g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Красный Октябрь Мишка Косолапый, Рот Фронт Ромашка, Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Nutiva Семена Чиа, Магнит Банан, Агуша Творог Детский 4,5%. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|