15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 44,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2780 kcal
|
Yağ: 110,05g | Prot: 97,39g | Karb: 363,08g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Банан, МакКофе Кофе 3В1. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Сухари Ванильные, Макароны по Флотски, Чай с Сахаром, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Макароны по Флотски. Aperatifler/Diğer: Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena2003.andrey Kilo Geçmişi
|