19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 38,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 15,72g | Prot: 90,90g | Karb: 114,19g.
Kahvaltı: Nescafé Tradición, Selz Galletas de Salvado Light, Huevo (Entero). Öğle Yemeği: Sal Marina, Zumo de Limón, Marco Polo Aliño Completo, Del Pedregal Camarones Cocidos, Tostaduria Saldaña Carne de Soya, Frijoles Blancos (Cocidos), Pepino (Pelado), Pimentón, Zanahoria. Akşam Yemeği: Colun Leche Descremada en Polvo, Marco Polo Aliño Completo, Tostaduria Saldaña Carne de Soya, Zanahoria, Molino Yanine Harina Integral, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Livean Gelatina, Daily Gelatina Frutilla. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|