19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 96,08g | Prot: 65,24g | Karb: 42,76g.
Kahvaltı: Bob's Red Mill Wheat Bran, Cucumber (with Peel) , Olives, Mushrooms, Avocados, Boiled Egg, Selection Unsalted Butter. Öğle Yemeği: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Great Value Yogurt, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Walmart Medium Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Cream (Half & Half), Tim Hortons Coffee Black. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|