19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 29,34g | Prot: 31,13g | Karb: 49,21g.
Kahvaltı: Portakal, Bitkisel Çay, Salatalık, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Kühne Salatalık Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Yumurta, Pişmiş Bamya, Yeşil Yapraklı Marul. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mervemorgull Kilo Geçmişi
|