18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 91,00g | Prot: 92,93g | Karb: 63,22g.
Kahvaltı: Vitad'or Olej z Awokado, Marchewki, Delecta Żelatyna, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Alesto Jagody Goji, Foods By Ann Choco Bite Strawberry & Chocolate, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Bonitki Sezamki bez Dodatku Cukrów, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, Pilos Twaróg Sernikowy, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. Akşam Yemeği: Mlekovita Masło Polskie, Pierś z Kurczaka Gotowana, Tarczyński Kabanoski z Szynki Gryzzale, SYS Włoszczyzna Suszona, Visa Bell Śląski Żur, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Mlekovita Masło Klarowane, Cebule, Marchewki. Aperatifler/Diğer: Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Sante Siemię Lniane, Bakalland Orzechy Pinii, Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Nerkowca, Carrefour Migdały Całe Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|