|
Вот уже больше недели у меня так называемое плато и объемы тела также стоят, поскольку уже буду в далеком кетозе решила перейти на ИГ 20/4, видимо 16/8 уже приелся моему организму.
|
938 kcal
|
Yağ: 73,28g | Prot: 52,64g | Karb: 16,53g.
Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%. Akşam Yemeği: Карась Жареный, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сало, Капуста Тушеная, Батькин Резерв Говядина Тушеная. devamı için...
|
|