19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 78,29g | Prot: 185,91g | Karb: 23,21g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: İstavrit. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Yeşil Elma, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|