O L A ♡ Günlüğü, 19 Nis 21

O L A ♡ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

سحور

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Nisan 2021:

1554 kcal

Yağ: 34,18g | Prot: 34,94g | Karb: 298,72g. Kahvaltı: فراولة الفراولة الطازجة, دولفين تونة مفتتة, عيش مرحرح, التمر, عسل نحل Honey , التين المجفف. Akşam Yemeği: عيش مرحرح, اندومي اندومي. Aperatifler/Diğer: مكسرات فسدق, اللوز, مكسرات كاجو مملح , التمر. devamı için...

30 Destekçi Destek

Yorumlar

7 تمرات كتير بالنسبه للسكريات بتاعتهم .. كفايه 3 فاليوم

20 Nis 21 üye tarafından: Omar farok

السكريات بتخليني نشيطه عشان الرياضه

20 Nis 21 üye tarafından: O L A ♡

البلح كتير بيعلي سكر الدم ممكن واحده او يفضل بلاش علي شان ثبات الوزن

21 Nis 21 üye tarafından: عيزه اخس

كفايه ٣

21 Nis 21 üye tarafından: ayaelnagar

حضرتك بتمارسي الرياضه امته ؟

21 Nis 21 üye tarafından: Ågōgø

مش بيرفع السكر للدرجه دي سكريات صحيه بعدين باخد ديما سبع تمرات ( سنه) ع الريق أو مع اللبن .. عشان مفيد وبيشبع

21 Nis 21 üye tarafından: O L A ♡

ف اي وقت فاضية فيه بمارس رياضة مشي وجري وكارديو وع كذا فترة م اليوم

21 Nis 21 üye tarafından: O L A ♡

ممكن اعرف ازاي بتحسبي السعرات بتاعت الاكل بتاعك

10 Tem 21 üye tarafından: Abdo HA


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

O L A ♡ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

O L A ♡ Günlüğü, 19 Nis 21

Yorum Gönder

O L A ♡ Kilo Geçmişi