20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
290 kcal
|
Yağ: 12,24g | Prot: 15,00g | Karb: 31,21g.
Kahvaltı: Boiled Egg, KFC Perkedel, Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sigendutmencobakurus Kilo Geçmişi
|