20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
447 kcal
|
Yağ: 26,27g | Prot: 39,48g | Karb: 13,87g.
Kahvaltı: Garlic Powder , Black Pepper , Instant Coffee (Dry Powder), Ülker Teremyağ Gurme, Egg. Öğle Yemeği: Double Peanut Butter, Tikveşli Krema, Instant Coffee (Dry Powder), Almond Milk, Dr. Oetker Kakao, Gelatin Powder (Unsweetened) , Almond Milk. Akşam Yemeği: Cucumber (Peeled) , Cumin , Coriander Seed , Knorr Acısso, Tomatoes, Garlic Powder , Thyme , Turkey Thigh (Skin Eaten), Ülker Teremyağ Gurme. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|