20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 51,08g | Prot: 116,22g | Karb: 104,42g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 15%, Лидкон Геркулес, Молочные Горки Творог 2%, Яичный Белок, Gusto Оливковое Масло, Авокадо, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Родны, Лук, Яйцо. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Gusto Оливковое Масло , Куриное Филе, Gusto Рис Длиннозерный Шлифованный. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Витконпродукт Ветчина Банкетная . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Рисовые Мини Хлебцы "Карамельные" . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ninakulinich220795 Kilo Geçmişi
|