20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 47,78g | Prot: 48,59g | Karb: 128,85g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Маасдам, Жокей Кофе Молотый, Магнит Банан, Ратибор Варенье Вишневое, Белый Город Молоко 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Реми Бананы Эквадор, Капучино. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чай с Сахаром, Приготовленная Брюссельская Капуста, Котлета Рыбная. Aperatifler/Diğer: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|