20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 52,75g | Prot: 49,06g | Karb: 151,55g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Киви, Финик, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Яблоко, Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Цикорий с Молоком, Овсяно блин, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Самарский Бкк Хлеб Фитнес. Aperatifler/Diğer: Финик, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Изюм, Орехи Кешью. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|