20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 46,78g | Prot: 45,03g | Karb: 141,95g.
Kahvaltı: Pain aux Céréales, St Hubert Bio 100% Végétal. Öğle Yemeği: Banane, Envia Yaourt Nature Sucré, Lidl Blanc de Poulet , Marque Repère Riz Complet (Cuit), Bio Nature Poêlée de Légumes , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive. Öğle Yemeği Sonrası: Carrefour Amandes . Akşam Yemeği: Fraises, Pain aux Céréales, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sauce Béchamel, Jambon, Endive, Vin Chardonnay. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|