20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 78,22g | Karb: 188,00g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Blueberry Milk Product. Öğle Yemeği: Terre d'italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Mungitella Mozzarella di Bufala Campana, Mioorto Songino , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Mutti Salsa di Datterini, Base per pizza 1. Akşam Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Mutti Salsa di Datterini, Mungitella Mozzarella di Bufala Campana, Base per pizza 1. Aperatifler/Diğer: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|