20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 75,06g | Karb: 42,38g.
Kahvaltı: Performans Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Fırında Tavuk. Akşam Yemeği: Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|