20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2261 kcal
|
Yağ: 67,91g | Prot: 126,98g | Karb: 298,11g.
Kahvaltı: Member's Mark Crema de Cacahuate , Nature's Own Honey Wheat, Helios Mermelada De Manzana, Banana, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Aceite en Spray Mantequilla, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light, Young Living Ningxia Red. Öğle Yemeği: Nutrisa Mini Yogocoa Sabor Taro, Red Delicious Apples, Orange, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Verde Valle Arroz Integral Con Tomate, Soriana Lentejas Cocidas, Onions . Akşam Yemeği: HEB Queso Chihuahua Menonita, Verde Valle Frijol Pinto Saltillo, Tio Baldo Tortilla Harina Integral . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|