liara28 Günlüğü, 20 Nis 21


1181 kcal Yağ: 41,69g | Prot: 49,68g | Karb: 159,77g.   Kahvaltı: Ameixa Seca, Mamão Formosa, Maçãs Gala, Bauducco Torrada Integral, Uva Itália, Melancia, Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates, Omelete, Camil Feijão Branco. Akşam Yemeği: Bauducco Torrada Integral, Café com Leite Desnatado, Barão Chá de Boldo, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Aperatifler/Diğer: Flor da Mata Castanha de Caju. devamı için...
2013 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


liara28 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.