20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 22,49g | Prot: 42,01g | Karb: 114,16g.
Kahvaltı: Honeydew Melon, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, So Good Almond Milk (Unsweetened), Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Akşam Yemeği: Red Hot Chili Peppers , Garlic , Shallots , Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Egg White, Boiled Egg, Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Honeydew Melon, Tangerines (Mandarin Oranges) , Deglet Noor Dates . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|