Arquiveiro Günlüğü, 20 Nis 21


1536 kcal Yağ: 53,78g | Prot: 119,22g | Karb: 143,81g.   Kahvaltı: Hacendado Plátano, Eroski Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresa o Freson, Kiwi, el Granero Muesli Frutas. Öğle Yemeği: Pimientos de Padrón, Hacendado Champiñones Laminados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Espinacas Lavadas, Tomates Cherry, Garbanzos Cocidos, Queso Azul, Hacendado Filete de Pechuga de Pavo, La Sirena Espárragos Trigueros. Akşam Yemeği: Milbona Gouda Curado Lonchas, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Lechuga de Hoja Verde, Milbona Queso Fresco con Skyr, El Granero Copos de Avena Integrales, Hacendado Leche Semidesnatada, Lidl Pan Sàndwich , Pimientos Verdes, Cebollas, Huevo Frito sin Grasa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). devamı için...
1483 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Arquiveiro Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.