20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 70,16g | Prot: 204,78g | Karb: 113,27g.
Kahvaltı: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Coffee-Mate Original Powder Creamer, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Scrambled Egg , The Truth Protein , Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder , Bananas . Öğle Yemeği: The Silver Palate Blue Cheese Stuffed Olives, Sweet Pickle Relish, Solid White Albacore Tuna. Akşam Yemeği: Roasted Potato, Creamed Peas, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|