|
235.7 week avg
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 67,69g | Prot: 98,06g | Karb: 43,97g.
Kahvaltı: Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder , Oatmeal. Öğle Yemeği: Denny's Meat Lover's Omelette . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|