19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 90,99g | Prot: 136,44g | Karb: 192,89g.
Kahvaltı: Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Maxler Max Motion Абрикос-Манго, Prime Kraft Протеин. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Akşam Yemeği: Теремок Морс Клюквенный, Теремок Блин Алёша Попович. Aperatifler/Diğer: Prime Kraft Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Пискаревский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|