20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 93,57g | Karb: 144,13g.
Kahvaltı: Gold Kili Матча Латте. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Maridel Равиоли с Лососем и Сыром Рикотта, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой). Akşam Yemeği: Баклажан, ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт, Ленивые Голубцы с Рисом и Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Клементины, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|