Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
earthchild420
Günlük
20 Nis 21
earthchild420 Günlüğü, 20 Nis 21
earthchild420 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I stopped smoking. HELP!!!!
90 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,6 kg
.
Geriye kalan:
21 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Nisan 2021:
1767 kcal
Yağ: 74,22g | Prot: 104,17g | Karb: 167,51g.
Kahvaltı:
Eskort Smoked Vienna, Clover Sliced Cheddar Cheese, Margarine, Albany Everyday White Bread.
Öğle Yemeği:
Albany Everyday White Bread, Clover Sliced Cheddar Cheese, Eskort Smoked Vienna, Margarine.
Akşam Yemeği:
Chicken Breast, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) .
Aperatifler/Diğer:
Coca-Cola Coca-Cola (Can), Margarine, Albany Everyday White Bread.
devamı için...
Haftada 1,0 kg alıyor
25 Destekçi
Destek
Yorumlar
awwww shame Earthchild....hang in there, you can do this. Drink loads of water and go for walks to distract yourself
21 Nis 21 üye tarafından:
meintjes7
Thank you so much.
28 Nis 21 üye tarafından:
earthchild420
i quit 4 years ago after smoking from a young age...the best thing you can do is gym and distract yourself it does get better after 3 weeks
28 Nis 21 üye tarafından:
MichaelNell
Well done! I’m a smoker and need to quit myself. 😬
28 Nis 21 üye tarafından:
Pollylock1
Me too! And my weight jumped up by 2 kgs, just like you. But I figured it was worth it. And that extra weight has dropped right off again.
02 May 21 üye tarafından:
Binqa
Hey EarthChild, just checking in....how's to quitting going?
28 May 21 üye tarafından:
meintjes7
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
earthchild420 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle