21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 38,95g | Prot: 77,34g | Karb: 166,64g.
Kahvaltı: Kraft Vegemite, Country Soft Table Spread, Egg (Whole) , Coffee with Milk, Ploughmans Bakery Wholemeal & Grains Bread. Akşam Yemeği: Lettuce, Carrots , Tomato Relish, Country Soft Table Spread, Chicken Breast, Ploughmans Bakery Farmhouse Wholemeal. Aperatifler/Diğer: Flat White, Muffin, Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ko grey guy ahau Kilo Geçmişi
|