21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 63,74g | Prot: 68,08g | Karb: 167,21g.
Kahvaltı: Castello Сыр с Белой Плесенью, СПК Ветчина Балтийская, Овсяночка, Простоквашино Молоко 2,5%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Öğle Yemeği: Лукоморье Сырок Творожный с Изюмом, Danone Творожок. Akşam Yemeği: Ашан Безе Меренги, Простоквашино Сметана 10%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Борщ, Селёдка под шубой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|