21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 195,49g | Karb: 112,79g.
Kahvaltı: 플라하반 Quick Oats, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 삶은 계란흰자, 소고기구이. Öğle Yemeği: 방울 토마토, 삶은 계란흰자. Akşam Yemeği: 파리바게트 명가명품 우리벌꿀 카스테라, 베이크드 빈스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Aperatifler/Diğer: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|