15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2604 kcal
|
Yağ: 102,01g | Prot: 124,79g | Karb: 303,01g.
Kahvaltı: Danone Vitalinea Estilo Griego Natural, Freezer Fruits Mix de Berries, Avena, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Öğle Yemeği: McCain Papas en Gajos Congeladas, Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Coca-Cola Sin Azucar, Aguacate. Akşam Yemeği: Jericalla, Guayaba, Aguacate, FUD Pechuga de Pavo Virginia, Lyncott Queso Cottage 1%, Tía Rosa Tortillinas Clásicas. Aperatifler/Diğer: Plátano, Snickers Snickers Miniatures, Mars Snickers, Ruffles Queso, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|