21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 88,67g | Karb: 146,39g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Яйца Куриные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Агрокомплекс Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка. Akşam Yemeği: Замороженная Клубника. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iravechkanova Kilo Geçmişi
|