21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 25,62g | Prot: 62,23g | Karb: 72,74g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Хлеб, Сазан, Балтимор Кетчуп Адмирал. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Aperatifler/Diğer: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Шоколад, Городецкий Молоко 3,2%, Мой Торт Сливочная Карамель. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|