21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 112,97g | Prot: 47,77g | Karb: 67,35g.
Kahvaltı: Łaciate Śmietana 30%, Kawa (Rozpuszczalna), Olej Kokosowy. Öğle Yemeği: Słonecznik, Pestki Dyni, Kujawski Olej (10g), Culineo Sos Sałatkowy Koperkowo-Ziołowy, Ogórek (ze Skórką), Kaufland Pomidor Cherry, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Fit & Easy Mix Sałat Party. Akşam Yemeği: Kotlet z Kalafiora. Aperatifler/Diğer: Roi du Chateau Camembert. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|