21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 80,71g | Prot: 122,68g | Karb: 85,94g.
Kahvaltı: Апельсин, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Öğle Yemeği: Сыр, Кабачок Гриль, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Курица Вареная, Kamis Зелень Петрушки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Зеленый Перец, Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Грейпфрут Красный. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|