21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 88,20g | Karb: 159,74g.
Kahvaltı: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Yomo Delta 0% Bianco, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Certossa Pane alla Segale, Yulty Gelato Proteico al Cioccolato, Schreder Pane Alla Segale Integrale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Zucchine. Akşam Yemeği: Patate, Damiano Granella i Pistacchi , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Mioorto Songino , Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Aperatifler/Diğer: Damiano Crema di Pistacchi Tostati Bio, Nutella Biscuits, Noberasco Noci. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|