05 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 81,96g | Karb: 375,18g.
Kahvaltı: Solgar Calcium Magnesium Citrate, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Blueberries, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon, Lemon Juice, BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast. Öğle Yemeği: Double Rainbow Sorbet, Coconut, COW GHEE Ghee (Clarified Butter), Mt. Olive Pepperoncini, Garlic, Tilapia (Fish), White Potatoes (Flesh and Skin), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Brussels Sprouts. Akşam Yemeği: Lemon Juice, BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Turmeric (Ground), Cinnamon, Honey, Quaker Old Fashioned Oats, Frieda's Dried Tart Cherries. Aperatifler/Diğer: York Peppermint Pattie (Fun Size). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|