от - 88см, ожив- 90см, об- 98 см, оног- 56,5
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 70,95g | Prot: 68,47g | Karb: 189,84g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Творог 3%, Замороженная Малина, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Банан, Danone Йогурт с Клубникой , Овсяноблин. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров со Сметаной 15%, Котлета Свиная, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Майонез, Помидоры, Батон Нарезной, Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Арахис в Шоколаде. devamı için...
|
sabit kilo
|