21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2183 kcal
|
Yağ: 49,59g | Prot: 124,37g | Karb: 321,70g.
Kahvaltı: Яблоко, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мёд, Блины. Öğle Yemeği: Яблоко, Коломенское Лаваш, Филе Индейки, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп-Лаша с Курицей, Банан. Akşam Yemeği: Vитамин Вишня без Косточки, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, O Green Сулугуни, Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами, Лук, Hortex Шампиньоны, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|