21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 57,39g | Prot: 68,15g | Karb: 130,30g.
Kahvaltı: Rendang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomie Real Meat Pepper Chicken. Aperatifler/Diğer: Kacang Mete Sangrai Asin . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|