21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 60,71g | Prot: 112,39g | Karb: 221,40g.
Kahvaltı: Dziugas Сыр Джюгас, Савушкин Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Дзержинский Мясокомбинат Рулет из Куриного Филе, Мандарин, Красное Яблоко, Борщ с Курицей, Водар Хлеба Хлеб Белково-Пшеничный "Успех", Pureprotein Мультикомпонентный Протеин Макаронки ООЛ, Савушкин Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Bonfesto Кремчиз, Творожные Оладьи, Джелли, Паста с Морепродуктами. Aperatifler/Diğer: Минскхлебпром Сушки Хрустяшки, Евроопт Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|