21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 35,22g | Prot: 49,56g | Karb: 60,94g.
Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Rawon, Timun Suri, Tahu Bakso. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
della_pristiastuti Kilo Geçmişi
|