21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 45,79g | Prot: 117,83g | Karb: 168,16g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Heidelbeeren, Erdbeeren, Schwarzwaldmilch Protein Quark Creme, IronMaxx 100% Whey Protein, Wasa Delicate Crackers Sea Salt , Haribo Gummibärchen. Öğle Yemeği: Müller Milchreis High Protein Klassik, Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen, Parmesan (Gerieben), Alpro Soya Light , REWE Blattspinat, Aldi Garnelen, Bio Lachsfilet. Akşam Yemeği: Kiwi, Tafelwein, DM Sportness 34% Peanuts, Real Quality Putenschnitzel Paniert. Aperatifler/Diğer: Getrocknete Kürbiskerne. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|